こんばんは!

rainになりましたね。

朝からcloudっていましたが、やはり降り出しました。

急にtyphoonみたいになるから怖いです。

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 夕方、スポーツジムに行ってきました。

しっかり汗をかくと気持ちがいいですnote

肩こりがスッキリするので、いい感じ~happy01

スポーツジムに通い始めて、すでに10年になります。

時間があれば1週間に2回、忙しいと1ヶ月に1回という時もあります。

でも・・・私は・・・運動オンチなのですsweat01

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 小学校の頃は、運動会が大嫌いでした。

徒競走はビリから2番目が定席。

逆上がりは一生の内に1回しかできない(恥ずかしいsweat02

クラスマッチはいつも補欠。

およそ運動には、縁がありませんでした。

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 そんな私ですが、今では生活の中に運動が当たり前のように存在しています。

最近では、少し腹筋もありますよ~yes

健康管理とストレス解消にと、ブラブラと始めたのですが

やはり、「継続はチカラsign03

これからも、のんびり続けようと思いますshoe

投稿者:疋田 幸子
疋田幸子

法政大学専門職大学院イノベーション・マネジメント科修了 経営学修士
法政大学大学院職業能力開発研究所特任研究員
株式会社フロインド代表取締役