こんにちは!

午前中rainだった東京も、午後からsunました。

天気予報が当たりますね~本当に。

今日はダイエット3ヶ月作戦の最後の日ですnote

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 思えば6月の終わり、半年ぶりに行った耳鼻科で、

「あれっ!太った?」と主治医。 「そっ、そうですか?」

「太ったでしょう?」  「そっ、そうですか?」

「やっぱり太ったな」 「・・・(沈黙)」

あ~ぁ、3回も言われた・・・と、乗ったタクシーで

「痩せたくない人は見ないで下さい」というチラシにeyeが行きました。

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 早速、渋谷の美容クリニックに電話をして予約を取りました。

「どれくらい痩せるのが目標ですか?」  

「そっ、そうですね・・・3キロくらい・・・かな?」

「年齢的にもかなり難しいですね」 「で、費用はおいくらですか?」

「一番オススメは3ヶ月コースで、60万円です」 「ろくっ、ろくじゅうまんえんsign03

「1キロあたり20万円ですか?松阪牛より高いですねsweat01 少し考えてきます」

ついに、スイッチが入った瞬間でしたenlightened

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 メイクアップアーティストの友人の奨めで、ダイエットダイアリーを毎日記録して、

運動も続けました(このトレーニングは画期的ですup

その結果、3ヶ月後の今日、体重マイナス6キロ。体脂肪マイナス6%yes

20代後半当時の体重ですnote

野菜・豆・海草・肉・きのこなどをしっかり食べながら、全体の量を減らし、

お酒は極力飲まず、トレーニングをするといった3ヶ月でした。

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 目標の3キロに到達してからは、

「こうなったら、できるところまでやってみようsign01」になってしまいました(苦笑)

色々勉強になりました。やってみるものですね~happy01

さ~ぁ、この秋はオシャレをして出かけようっとnote 

出かけたいですnote

出かけられるかな・・・ribbon

投稿者:疋田 幸子
疋田幸子

法政大学専門職大学院イノベーション・マネジメント科修了 経営学修士
法政大学大学院職業能力開発研究所特任研究員
株式会社フロインド代表取締役