数日すごくさむかったですねsign01

ご高齢の方は特に身体にこたえたことでしょう。大丈夫ですか?

 

 

今日のタイトルの漢字読めましたか?

パソコンで打つと返還してくれるからわかりますが、「えんげとそしゃく」です。

噛む行為と飲み込む行為。

わかりにくいですね~coldsweats01

 

噛んで飲み込むというのも筋肉の衰えと共に難しくなってくるようです。

 

そして、食べ物がのどにつま詰まってしまうという結果をもたらすことに。

もっというと、食事ができなくなってしまうということも。sweat01

誤嚥性肺炎の原因にもなります。

 

高齢になると全身の筋肉が衰えますが、最近ではジムに通ったりウォーキングをしたりと健康を気遣う方も多いですが、

食べるに必要な筋肉を鍛えていますかsign02

 

かんたんですよ~flair

 

しっかりおしゃべりをして舌や口周りの筋肉をきたえてくださいねgood

sign02  話す相手がいないdespair

 

どうぞ、ボイササイズにお越しくださいheart02

なんて、ちょっと宣伝coldsweats01

投稿者:福島 美智子
福島美智子

大学を卒業後、ビデオ製作会社にナレーターとして入社。
その後、フリーアナウンサーとして各種式典の司会、イベントや結婚式の演出や進行を含む司会者として活躍。
ボイストレーニングを基本に仕事や普段の生活で活用できるオリジナル手法「ボイササイズ」の考案や、人材育成研修講師として活動中。
NPO法人日本話しことば協会認定講師