おはようございます!

東京はrainです。

ずいぶん気温が下がってきました。

これくらいだと気分がupますね。

あ~や~だ~despairと思わなくていいのは楽です。

気分(気持ち)というのは、健康に大きな影響を及ぼすものだと

改めて考える今日この頃です。

☆…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━

 少し気温が下がっただけで、

一日のスタートがdownだったのが軽減される。

低気圧が近づいてくると頭痛がするというのも

よく聞く話です。

私たちは自分ではどうすることもできない外圧で

ストレスを感じることも多いですね(実感)

☆…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━

 で、あれば・・・

どうすればストレス解消ができるのか

を知っておくことも大切です。

このくらいだったら、これsign01

1年に1回くらいはこれかな?note など

いくつかの種類を揃えたいものです。

☆…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━

 実際に考えていても、仕事の都合などでできないこともしばしばですが

それでも用意していないようりはyesでしょうnote

気分は私たちが思う以上にカラダの健康に影響を及ぼしていると

感じることにいくつか出会った今日この頃です。

プチ気分転換からイベント気分転換まで。

自分の元気を回復する方法は、

予想以上に重要ですぞhappy01

投稿者:疋田 幸子
疋田幸子

法政大学専門職大学院イノベーション・マネジメント科修了 経営学修士
法政大学大学院職業能力開発研究所特任研究員
株式会社フロインド代表取締役