友人が行った整体で 肺呼吸をしなさい と言われたそう
「腹式呼吸ではなくて?」と聞き返したら
腹式呼吸は肺呼吸がちゃんとできる人のやること 肺呼吸もできないのに腹式呼吸なんて無理 と言われたと…
改めてやってみると 確かにちゃんと肺に届くよう呼吸するって なかなか難しいかも
かたいことも毒なことも あたたかいことも美しいことも 織り交ぜて書きつづります。